Физические Показатели
Максимальное число подтягиваний на турнике: Никогда не считаю!!!
Максимальное число повторений на брусьях: 10 раз с весом на поясе + 69 кг.(т.е свой вес + свой вес на пояс). Без веса не считаю!!!
Жим лёжа
Рабочий вес, кол-во подходов / повторов: 90 кг. 3 подхода по 10 повторений
Максимальный вес на 1 раз: Не пробовал!

Любимые упражнения:
1. фиксирую флажок и в таком положении отжимаюсь!
2. всевозможные отжимания на брусьях .
3. Подтягивания до ремня шорт..т.е. до низа пресса.
4. Силовые выходы без рывков!!! В том числе и медленные!
5. Бег на руках!

Контакты:
VKontakte.ru: http://vkontakte.ru/id8698583
YouTube.com: http://www.youtube.com/user/MininDenis
twitter.com: http://twitter.com/MininDenis

Привет Денис! Для начала расскажи, пожалуйста, о себе. Где родился, вырос? Чем увлекаешься в свободное время? Работаешь ли? Кем мечтал стать в детстве?

Родился в Днепропетровске! Работаю в лёгкой промышленности на швейной фабрике. В должности зам. директора. В детстве мечтал стать либо тренером либо врачом.

Ранее ты ходил на какие-нибудь спортивные секции, имеешь разряды? Либо твои спортивные показатели наработаны на чистом энтузиазме?

В детстве ходил на лёгкую атлетику в школу олимпийских резервов и занимался прыжками с шестом.

Со скольки лет, ты более менее серьёзно начал заниматься спортом? Долго ли ты добивался таких результатов? Во сколько лет ты впервые сделал выход силы на 2 руки?

Начало своей спортивной карьеры и первые успехи а так же какие либо элементы уже и не помню. А вот интенсивно я занимаюсь уже лет 6.

Что для тебя Денис послужило мотивом для такой, не побоюсь сказать, титанической работы ? Родители, друзья, герои кино, девушки ?

Мотив – это развитие как физическое так и ментальное.